Vijf Redenen om deel te nemen aan Sonsbeek parkrun
Wat is ‘Parkrun’?
Wat is ‘Parkrun’ vraag je je misschien af? Parkrun is een populair evenement van waarbij mensen 5 kilometer rennen/wandelen in 22 landen over de hele wereld, dat elke zaterdagochtend wordt gehouden. In 2020 werd Nederland het 21e land dat deelnam aan parkrun-evenementen en heeft het momenteel 14 steden om uit te kiezen waar je kan deelnemen aan de parkrun, waaronder Arnhem in Sonsbeek park! We geven je vijf redenen om deel te nemen aan de Sonsbeek parkrun in Arnhem.
Omdat parkrun wereldwijd is, betekent registratie voor parkrun dat je overal ter wereld kunt deelnemen. Op vakantie in Rome en zin in 5KM hardlopen, wandelen of joggen op zaterdag? Parkrun! Bezoek je familie in Polen en heb je de kans om mee te doen aan meer dan 80+ parkruns? Ga ervoor! Hardlopen, wandelen of joggen in andere parken in Nederland maar dit niet in je eentje willen doen? Parkrun is het antwoord.
Mijn persoonlijke ervaring met parkrun is als “parkrun toerist”. Als lid van een online hardloopcommunity op Facebook postten jarenlang elke zaterdag tientallen leden over hun parkrun foto’s van die ochtend. Uiteindelijk besloot ik in 2016 om het zelf te gaan bekijken; mijn man en ik brachten een lang weekend door in Glasgow, Schotland, en het leek een perfecte gelegenheid om zelf te zien waar iedereen enthousiast over leek te zijn. De ‘Victoria parkrun’ stelde niet teleur! Natuurlijk waren er in Nederland geen parkruns dus deden we maar af en toe mee als we in een ander land waren.
Parkrun Lanceerd in Nederland
Ergens in de nazomer van 2019 zocht parkrun contact in de hardloop communitie via Facebook om te vragen of er mensen zijn die geïnteresseerd waren in het starten van een parktun in hun stad. Natuurlijk greep ik de kans! In oktober werd besloten dat Sonsbeek inderdaad zou worden opgenomen, ik nam contact op via sociale media en had het geluk iemand anders te vinden die dit evenement met mij wilde organiseren.
Op 29 februari 2020 is parkrun gelanceerd in verschillende steden in Nederland, waaronder onze buren in Nijmengen. Het was eindelijk zover! Sonsbeek zou echter pas in april gelanceerd worden en in maart lag alles alweer stil vanwege het coronavirus.
Uiteindelijk konden we in augustus 2021 starten en sindsdien hebben we met succes elke zaterdag evenementen gehad. Écht iets om trots op te zijn!
Waarom meedoen aan parkrun? Hierbij geef ik je vijf redenen:
1) Het is GRATIS. Werkelijk. Het kost niets. – Er is een eenmalige registratie en dat is uw registratie voor het leven/. U kunt dit registratienummer gebruiken bij alle parkruns over de hele wereld.
2) Het is voor IEDEREEN. – Bij parkrun kun je rennen, wandelen of joggen, ongeacht je tempo, leeftijd, grootte of capaciteiten (we hebben zelfs rolstoelgebruikers op ons evenement). Het is voor alle niveaus van fitness. Je hoeft niet te wachten tot je “fit genoeg” bent om deel te nemen, kom zoals je bent! Ben je bang dat je de laatste bent die over de finish komt? Wees niet! Daar hebben we een vrijwilliger voor – de staartloper – dus je zult nooit de laatste zijn.
3) Community – parkrun is de perfecte plek om nieuwe mensen te ontmoeten. Elke week zijn er nieuwe deelnemers, stamgasten. Toeristen en vrijwilligers/. Na het evenement gaan we naar A Beautiful Mess voor een kop koffie en een praatje. Sinds de lancering van Sonsbeek parkrun zijn er veel vriendschappen ontstaan, hebben expats en allochtonen een groep weten te vinden waar ze meteen welkom zijn.
4) Een wekelijkse date met jezelf – parkrun gebeurt regen of zonneschijn en voor sommigen van ons in de donkere maanden hebben we dat kleine duwtje nodig om naar buiten te gaan en te bewegen. We weten allemaal dat frisse lucht en beweging echt wonderen kunnen doen voor de mentale en fysieke gezondheid. Zaterdagochtend om 9:00 uur is een gegarandeerde tijd om het park te bezoeken en in beweging te komen.
5) Het is in Sonsbeek park – Deze is echt duidelijk. Is er een mooier park om in te rennen, wandelen of joggen? Volgens bezoekende parkrunners is het antwoord “nee!” We hebben het allemaal in Sonsbeek; enorme bomen, een waterval, de boerderij, de Witte Villa, zelfs een heuvel!
Vrijwilligersmogelijkheden Parkrun Arnhem
Wil je niet elke week 5 km rennen, wandelen of joggen, maar wel deel uitmaken van de community? Parkrun vertrouwt op vrijwilligers om het evenement elke week te runnen. Afhankelijk van de rol zijn er maximaal 2 uur vrijwilligers nodig, meestal veel minder. Registratie is nog steeds noodzakelijk en een e-mail naar sonsbeek@parkrun.com om de wekelijkse organisator hiervan op de hoogte te stellen, wordt zeer op prijs gesteld.
Registratie en social media
Registratie voor parkrun vind je hier (zorg ervoor dat je Sonsbeek parkrun kiest als je ‘thuisevenement’)
Je kunt Sonsbeek parkrun op verschillende kanalen vinden:
Facebook: https://www.
Instagram: https://www.
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Of bezoek de website: https://www.parkrun.co.nl/
een email sturen kan naar: sonsbeek@parkrun.nl
Zien we je zaterdag?
Gastblog door Renée Shortz.
Ontdek Arnhem met ArnhemLife
Stadstours, bedrijfsuitjes en self-guided routes in en om Arnhem.
Welkom bij ArnhemLife – dé specialist in stadstours en bedrijfsuitjes in Arnhem en omgeving. Of je nu voor het eerst Arnhem bezoekt, hier woont en je stad op een nieuwe manier wilt leren kennen, of een uniek groepsuitje plant: wij zorgen voor een onvergetelijke ervaring!
Tours met gids: Arnhem door andere ogen
Onze enthousiaste gidsen nemen je mee langs de mooiste, indrukwekkendste én meest verrassende plekken van de stad. Dit zijn onze meest geboekte rondleidingen:
-
Slag om Arnhem wandeling – stap terug in de tijd en ontdek de aangrijpende verhalen van deze historische gebeurtenis.
-
Hoogtepunten van Arnhem wandeling – van het Modekwartier tot de Eusebiuskerk: zie de stad in al haar veelzijdigheid.
-
Muurschilderingen wandeling – ontdek Arnhem als openluchtmuseum vol street art en kleurrijke verrassingen.
Deze wandelingen zijn perfect voor toeristen, bedrijven, scholen of familie-uitjes. In overleg maken we tours op maat, eventueel in combinatie met horeca of andere activiteiten.
Zelf op pad? Kies voor onze routes zonder gids
Liever op eigen tempo Arnhem verkennen? Ga zelfstandig op pad met één van onze wandelroutes in Arnhem. Budgetvriendelijk én boordevol informatie over de stad.
Populaire routes zijn o.a.:
-
Slag om Arnhem route
-
Highlights van Arnhem route
-
Street Art route
-
Audrey Hepburn route
De routes zijn 5 tot 8 kilometer lang en bevatten veel interessante stops, compleet met uitleg, routeomschrijving, leuke weetjes en mooie fotospots.
Beoordeeld met 5 sterren 
We zijn trots op de vele uitstekende reviews op Tripadvisor en Google. Gasten waarderen vooral onze persoonlijke aanpak, de lokale kennis van onze gidsen en de ontspannen sfeer tijdens de tours. Dat maakt ArnhemLife al jaren een betrouwbare keuze voor bezoekers van Arnhem.
Ontdek Arnhem met een verhaal.
Of je nu kiest voor een tour met gids of een route zonder, bij ArnhemLife beleef je de stad op een unieke manier.
Bekijk het actuele aanbod of neem contact met ons op via info@arnhemlife.nl voor een voorstel op maat!
